夜晚空气较白天清新，氧气多。而相对于夜跑，由于晨起人体刚刚苏醒，体内的脏器官还未进入状态，所以晨跑对于心血管功能比较脆弱的人来说有一定危险，而经过一天的工作，人的体能逐步适应释放，因此在夜间跑步身体更容易适应运动节奏。

郭乐儿很喜欢夜跑，它增强自己的体能和心肺功能，对于自己演唱劲爆摇滚飙高音在用气方面很有益处。

这天晚上不用去酒吧演唱也没有其他活动，她就到公园夜跑。