由于此前网上频曝女性夜跑遭受侵害，她穿得比较保守，运动长衣长裤，不露肉，显眼的亮色，还随身背了个“防狼喷雾”，也不往太偏的地方跑。

跑跑跑。

跑过了疲劳点，渐渐开始兴奋起来。

科学表明，跑步时大脑确实会释放一种叫作内啡肽的化学物质。内啡肽与人的情绪变化有联系。在跑步的过程中，内啡肽进入大脑与情绪有关的边缘区和额前区。柏林大学的亨宁伯歇尔说：当人们沉浸于爱情，或听到令人