练习打绳结，可训练手指灵活性、身体协调性、大脑灵敏度，磨练耐心与专注力，是狙击手、魔术师及外科医师最常用的训练方法之一。

因为本身职业及爱好远足的缘故，张放懂得很多种绳结，什么半结、八字结、双套结、三套结、渔人结、营钉结、缩绳结、接绳结……眼下他已经能在黑暗中凭手感，准确无误打结解结。再往下一步训练，准备只用一只手结绳。

训练完大脑、肺心、手指，接下来，就是锻