过来夸奖自己有耐心学习。

眼看时间不早了，杨德元便提出了告辞。

刚走两步，突然又想到了什么，转头道：“小姜，你如果真心想练好拳法的话，练习桩功之余，你需要坚持练习力量。我刚才看伱下盘虚浮，你平时应该很少锻炼吧”

“呃……是的老师。请问力量要怎么练才好呢”

姜胜的力量和敏捷都很低，他也迫切想要提高力量。

杨德元：“练功先练桩，大鼎增力量！大鼎就是倒立