求更好的生活而产生改变的动机；也可能因为别人的刺激、或是因为与他人的比较而产生改变的动机。再者，你需要有耐心和恒心。改变自己的过程不可能一蹴而就，需要经历反复的尝试和失败。你需要保持耐心，不要因为一次或几次失败就放弃；同时也要有恒心，持续地努力下去，直到达到自己的目标。你也需要有承受压力的能力。在改变自己的过程中，你可能会面临来自外界的压力和挑战，例如别人的质疑、批评或者不理解。你需要有足够的能力