入睡。

这都是很正常的情况！

而且就算是强制性保持这个动作入睡，睡着后动作还是会变样。

不过只要一直坚持下去，往后慢慢习惯，入睡就非常快，而且也睡得深。

第二种是还阳卧。

这个睡功，陆九不建议医生交给年轻人。

因为这个睡功是补肾阳的，如果本身就有双手互搏的习惯，那么只要坚持这个睡姿，第二天早上必然会一柱擎天。

要是一个不小心没控