背部的膏肓穴打开，中医里有句话叫病入膏肓无救，打开膏肓不死，这个膏肓穴是我们病气的一个聚集地，也是我们身体排掉病气的出口，所以，这个动作大家一定要牢牢记住。”

“到了这一步后，就要注意往后撞的窍门了，背与墙面的距离不要太远，撞的同时有三个小细节要掌握，第一，力度要轻，着力点在左后背，第二，撞的同时双手自然向前甩，把握好这个节奏，第三，撞的一瞬间，发出‘呵’字诀，一开始会不适应，所以需要主