的事情，楚望舒修出内劲只是勉强触摸到练气的门槛，本不需要打坐。他前世修为已入大真人级，高屋建瓴，通晓一些不可与人言的奥秘，内劲不走经脉，只随气血运行，通过打坐来运转内劲，看似无用，实则对锤炼体魄大有裨益。

楚望舒根据真气运转法门，内劲绕体十二周天，三周天一循环，九周天一小圆满，搬气十二周天为大圆满。楚望舒搬气一小圆满，已是正午，内劲消耗的干干净净，全部用来淬炼肉身。

从练体后三