难得的一个艳阳高照的清晨，楚望舒在卯时破晓时分，便打坐修炼，姿势是道教中规中矩的养生手法，头正颈直，下颌微收，舌抵上腭。呼吸吐纳上也很有讲究：深、长、匀、缓、柔。

道祖之后，九州有谚语称：天下心法出道门。

虽然此后人族英杰辈出，修炼之法、神功秘籍层出不穷，但最基础的养气炼神法门都大同小异，源于道门的练气打坐。

然而养气也好，练气也罢，都是修出炁之后才要参悟打坐