，就想着庆祝啦？”

“战略上要藐视敌人嘛！”

在李枫把拉伸做完后，他先是顺着室内跑道，匀速跑上一段，让身体发热。

然后做其他的一些动作，这是他的习惯之一。

跑完后，李枫先做的是左右的横跨步，增加髋关节的活动度。

然后做原地单脚半圆式旋转，就是垫脚进行一只脚的旋转，让整个下肢激活。