下午两点，闹钟准时响起。

李枫睡眼惺忪的起床，打了哈欠，然后洗把脸，简单收拾，穿上训练服和训练鞋，去训练场。

男子4x100接力赛决赛在当地时间晚上9：45，下午还可以最后练一把技术。

2：15，接力队四人准时在体育场汇合，然后开始训练。

李枫是重点训练对象，他要确保接棒的熟练和给杨耀租的交棒。