一大早，李枫和胡开就起床了。

昨天下午研究录像，分析问题，搞的几人都兴奋不已，仿佛改进后都能跑进10秒一样。

其实发现问题只是第一步，合理的改良方案和实践才是最重要的。

早饭后，四人来到了二号训练基地。

胡开跟着梁秋实去专项训练了。

李兵拿出昨晚写的计划表，给了李枫一份。