修炼炼得是一口“炁”，他们没有经历过的炼气和筑基就是炼那一口炁的第一步。

先将那一口气炼入丹田，然后铸造身体基础，就是炼气和筑基。

人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。

在筑基的过程之中打通其中108个要穴，应天上星宿之术，再将丹田气海之中真气凝结。

加上匹配阴阳、聚散水火、交