立，把脚丫子当锄头似的挂进手环，确定挂稳了，她才双手一放，整个人是倒吊在餐桌上。

这还不算完，裴伴把肉爪爪抱好，腰腹用力，她靠脚背的支点，直接起到九十度，形成一个标准的l型。

秦灼瞪大了眼睛，万万没想到这胖墩墩的小幼崽竟然能做这么难的动作。

“这就是标准的倒挂金钩。”

唐皎也很惊喜，没想到裴伴竟然能做到：“它主要锻炼脚的受力，当你的脚背已经能支撑你整个身体，