像融入到了大自然中，功后头脑清醒，神情爽朗。完全能够顶替日常睡眠所需的脑力及体力恢复。

一直在这个状态下修炼到了黎明，一道身影出现在小院外，此人身材偏瘦，略薄的嘴唇一缕山羊胡恰到好处贴合面庞，双目如鹰且充满智慧，仿佛能洞穿一切。看年龄约摸四十几许。

“公子，老仆奉老爷之命前来督导公子锻炼1此人说话声音有些沙哑，但中气十足，显然正是陈府管家“万宁”。

在修炼中被万管家唤