搭配食材。在他的努力下，他成功地为全家人准备了一顿营养丰富的养生晚餐。大家围坐在一起品尝着美食，感受着中医养生带来的好处。

除了饮食和按摩穴位外，中医养生还包括了许多其他方面的知识。江南为大家介绍了中医的养生运动——太极拳和八段锦等。他告诉大家这些运动不仅可以锻炼身体还可以调节呼吸和心态有助于达到身心的和谐统一。小乐也兴致勃勃地跟着爸爸学习太极拳的基本动作虽然动作还有些笨拙但