法。他惊讶地发现，按摩穴位后身体真的轻松了许多，疲劳感也一扫而光。

接下来，林晓薇为大家介绍了中医养生的饮食原则。她告诉大家，中医讲究“食疗”，认为食物具有不同的性味归经，可以调节身体的阴阳平衡和脏腑功能。她为大家列举了一些常见的食材和养生食谱，并教大家如何根据个人体质和季节变化来选择合适的饮食。

小乐对此也十分感兴趣，他认真听着妈妈的讲解，并尝试着自己