有外无内，终究无法阴阳圆融。

百年之后，外身终会老朽枯死。

结成了金丹之后，一个人才有了完整的可能性。

所以，炼己便是尽可能使后天生成的金丹尽快生长。

五、还丹:金丹不断生长，随着精气神能量的凝结，修炼出自己的紫府元婴，甚至还能改变一次自己的相貌和体型。

好比受精卵之后，胚胎不断