怎么跳绳，还有少吃多喝水，我好像都没有什么变化了。”

大庆朝有人发明了一种秤，类似于那种水平仪一样的秤，有点类似于现代那些摆在药店门口的秤，可能没有那么精确，但是却可以用来估量重物，也可以用来秤体重，所以梁翠翠才能时时检测到自己的变化。

“正常的，你加大一些运动量，然后正常吃饭吃菜，吃上个六七日，就是不需要再讲究什么荤素搭配，少吃米饭或者多吃米饭了，就是