，以便更好地应对负面情绪。

就像一句古老的谚语所说：“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”只有踢走负面情绪这个绊脚石，我们才能笑对生活，迎接美好的未来。

负面情绪的替代品：积极情绪。听起来就像是一个穿着白衣服的天使，手里拿着一把阳光，满脸的微笑。积极情绪就像是一束光芒，照亮我们内心的阴霾，让我们摆脱负面情绪的束缚。它包括但不限于：喜悦、感恩、乐观