长期下来，却会导致严重的后果。拖延使我们的工作效率降低，生活质量下降，甚至影响到我们的身心健康。

怠惰是拖延现象的根源，它让人陷入无尽的拖延循环中，无法自拔。怠惰的危害不容忽视，它让我们在关键时刻束手无策，错失机遇；它让我们的心灵承受巨大的压力，备受摧残；它还可能导致我们的人生走向偏离轨道，错失美好的人生。

回顾历史，我们可以看到许多因拖延导致的悲剧。明