睡前关机：为什么有时候可以把手机关掉

有时候，我们真的需要给自己一些安静的时刻，尤其是在睡前。手机成为了人们生活中不可或缺的一部分，但它也让我们失去了本应拥有的安宁。关掉手机，就像是给大脑按下了“重置”键，让我们可以远离干扰，静心入眠。研究表明，睡前与手机过度互动会干扰睡眠，因此适时关机对保持健康的睡眠习惯至关重要。

关机前的钟点小说：手机关了之