可能滋生压力的因素，才能有效地应对压力的挑战。

2. 压力大爆炸：压力来源解析

压力并非来自虚幻的“命运安排”，而是来自我们周遭的现实环境和内心的情绪波动。工作压力、人际关系压力、学业压力，无一不是现代人压力的源头。此外，社会对于成功、财富和地位的强烈追求，也导致了我们自身的价值观和人生观不断受到挑战，对未来充满焦虑。这种来自外界和内心的双重压力，使得我