帮助。

3.利尿消肿：莲雾还具有利尿作用，能够排除体内多余的水分和废物，帮助消肿。对于经常出现水肿现象的女性来说，适量食用莲雾可以缓解症状，舒缓身体不适。

4.改善睡眠：莲雾中含有一种叫做莲雾酸的物质，具有镇静安神的作用，可以帮助舒缓紧张情绪，促进睡眠。女性如果常常因为压力过大或情绪不稳而导致睡眠质量下降，可以适量食用莲雾来帮助调节心情和睡眠。过饮食对卵