的极限在那，定江恒开始加重训练目标，绕村落跑，先跑五圈，然后持续跑步，一直到身体受不了为止，最后，定江恒跑了二十九圈，最终累瘫在地上，浑身大汗，全身剧痛。

休息两小时，定江恒开始打拳，比起第一天的空击组合拳，第二天的训练更为分明。

前后直拳，刺拳，勾拳，摆拳，肘击，膝顶，鞭腿，直钩摆组合拳。

双拳不断地挥舞，配合臀、背、脚、腰等几个