自幼生活在一群骑士中，有着一群骑士无私的传授经验，亚罗对骑士的锻炼并不陌生。

但当亚罗真正进行骑士锻炼后，幼年时候各样记忆不断浮现，对骑士也越来越了解。

就如同亚罗的骑士启蒙老师，卡比尔说的那样。

骑士，就是锻炼力量！

简单而言，骑士锻炼可以分为两部分。

其一，就如同亚罗前世所见的增肌锻炼。