败了。”

“说的没错，”陈长生点了点头说道：“原来的内修和外修确实不能兼顾，但你知道问题出在哪里吗？”

闻言，公孙怀玉老实的摇了摇头。

见状，陈长生指了指自己的小腹，说道：“问题出在丹田之上。”

“内修的修士，最先要做的事情，就是开辟丹田形成灵气漩涡。”

“随后铸造大道之基，凝气成丹，最后丹破为婴。”

“说的更简单