耀文的老头子刚发迹时从别人那里学了一点深度睡眠法，可以说受用不尽，有了一定实力后，老头子就命人收集各种功法，并投入巨资让实验室对睡眠进行研究，经过不间断的探索，到冼耀文成年时，家族的睡眠法已经迭代十几次，相当之成熟。

他掌握着维持浅睡和快速进入深度睡眠的诀窍，一惊就醒和睡成死猪之间，他可以做到轻松切换，正因为睡眠有保障，他才能保证精力充沛。

只不过这一世