满，三关百节，宣通暢适.”

吕虎看完之后，发现这服气之法中，分为上下两部分，上为服气，下为练脏。

服气之法，没有对武道境界的要求，就是未曾练武的普通人，都可以修炼。

而练脏之法，必须是练髓巅峰，寻求突破之时才能修炼，不然身体有损。

“练髓巅峰！”吕虎看了进入沉思，“练髓期中若是要在往细的拆分，可分为：练髓，练血，练骨。

肾合于骨