吃过饭后午休片刻，高景飞就又开始了莽牛劲的修炼。

莽牛劲这门五毒秘笈中被低估的功夫共有四个境界，分为炼皮、易筋、炼骨和洗髓，分别对应全部十二个炼法套路的各三个炼法。

托十全大补丸和五毒真气反补的福，他炼皮修炼已经接近醇熟，剩下的就是巩固阶段，完全可以提前进行下一步“易筋”境界的修炼。

跟第一个境界炼皮一样，易筋也有三个套路的炼法，只是相比练法很像硬