极，为了适应广大人群，这种太极拳更像是一门健身操，实战的意义到是不大。

而这种站桩，就像是蹲马步一样，是一种基础，站桩就如大树长根，根不固，枝叶难长，树木也难以繁茂。

陆天曾经拜访过一些太极名家，得到过一些指点，当时不是很在意，没想到现在又重新捡了起来。

现在也只能从基本开始练起，也不敢乱来，浪费时间。

以前的陆天重气不重功，有着深厚的修为，