还有一样，就是一定要多锻炼身体，做些不那么剧烈，但时间要跟上的运动，比如散步这样的。

最后多控制下日自己的情绪，尤其是要制怒。我能想到的就是这些了。”石磊把自己能想到的几点，都详细的跟孙思邈说了一下。

“嗯，石头你说的很有道理。这个叫银杏的东西，回去后我会仔细斟酌下的。其他的那些，都是对所有人都有益的，自然不需要验证了，我会劝说陛下的。

只是咱们这个陛