思想挣扎，花一百二十点功德值兑换了《形意拳》，立即从脑子里过了一遍，其拳法都以三体式，五行拳，十二形为主；五行拳主要包含劈，崩，钻，炮，横；而二十形分为：龙，虎，猴，马，鸡，鹞，骀，熊等等。

练习要领分七点，一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。

塌腰即尾阊上提，缩肩即两肩向回抽劲，扣胸即开胸顺气，顶即头顶舌顶手顶，提者即劲道内提等等，