洛香儿打开启蒙学校的那本基础功法书，里面的文字都是古汉字，这对于曾经生活在食门几百年的人来说简直是手到擒来。上面的内容更是熟得不能再熟：练体功法是“八段锦”和太极内功法的“小周天”，并配有示意图；炼心功法是入静法，通过听息、观光即可达到。以及对大道的领悟，书中尤其强调它的重要性。

洛香儿合上书，这本书太过简单，并不适合她。于是，很快决定还是每天修习太极内功法的“大周天”以及入