“当然可以。”父母意识到洛香儿是一个有主见的孩子，既然她有这个想法当然要支持。于是三人一起回到洛香儿的房间，落坐后，母亲便开口讲解：

筑基之后才算是真正踏入修炼大门。所以，人要先经过“动以化精”后才能筑基。

什么是动以化精呢？就是外化水谷之精，疏经通络，强身健体，延年益寿；内要修身养性，明心见性，了悟本心。

那么，动以化精的最佳方法乃是内外皆修，动