足的准备。其次，这些技巧都不是可以一蹴而就的，必须有足够的恒心、耐心，持之以恒，才能够练至大成☆后……”

微微一顿，寒星便是笑眯眯的看着雪莹三人道：“你们刚才所练习的是蹿纵术，至于跳跃法，由于时间的关系，你们就先熟悉一下锻炼的方法好了。以后每天下午，一半儿时间练习蹿纵术，一半儿时间，练习跳跃法，现在你们先把身上的负重脱掉吧。”

费了老大的劲儿，雪莹三人才把身上漆黑的外衣