杨辰双手搭在她的双肩上，道：“我现在慢慢下压，你要努力保持这个姿势。这个姿势可以同时锻炼你的双腿和腰腹的力量。如果感觉自己撑不住了，你要立马说出来，我会松开手。”

千金点点头，道：“杨大哥，你来吧，我准备好了。”

杨辰立刻施加力量往下压，并且一点一点加大力量。

千金逐渐感觉到了压力，腰腹和双腿拼命发力对抗杨辰下压的力量。

但是很快她