强化的是整体能力，不但是力量、敏捷、体魄，还包括吸收消化能力、对异常状态抗性等等各个方面！

就像练气士服食丹药，那是一颗一颗的吃，而孙猴子偷吃金丹，那是一葫芦一葫芦的直接倒进嘴里！

练气士服食丹药之后，是以元气炼化丹药，而孙猴子就跟吃饭喝水一样，直接消化吸收！

当然，炼体之道固然是战力强横，但比之练气一道，最大的麻烦就是耗费资源太多！