“好了，你们跟着我来练。”

孩子们学的可认真的了，一个跟着刘宸做。

首先，刘宸先曲肘摸背。背后上下曲肘拉手。

刘宸一边做着，孩子们跟着学着，刘宸望着孩子们做的还行，有个别的肘关节抬的不是很高，也都纠正了。

然后刘宸又腿伸直手触地、侧弓步压腿、仰卧举单腿、转体、身体后伸、站、蹲、坐、爬启动跑的练习、最后又转身后抢球练习。

一系列的动作全部做好以后