，一吸能纳清气行于脚底，一呼能吐浊气散于体外。

邹奕要达到那样的境界，恐怕不是一朝一夕能实现的。

经过近一个月的调理，邹奕的脾胃运化功能已经趋于正常，食量也基本符合了他这个身高体重的要求，全身气血也恢复到了健康时期的六七成。

尽管肿瘤癌细胞已经没有任何改善，但邹奕的饮食、睡眠、情绪，全身的不适感，也基本保持在了一个正常的状态。

心火观察了两天左右，也终于是在