诀窍。

做好了动作之后，他开始进行调息。

呼~~

吸~~

停！

然后嘴巴微张，徐徐将腹中之气吐出。

就这样反复做了三下之后，邹奕再吸一口气，随即闭气凝神，不多时便感觉不适，于是他按照肾水说的，开始展肋补气。

一下、两下、三下……

不行了！

呼~~

按照这样的呼吸节奏，邹奕接连重复了三次。