爷教他的。”秋香微微抬头看着袁氏说道。

“那你跟我说说，这瑜伽是怎么练的？”袁氏皱了皱眉，她想看看秋香是不是撒谎。

“世子说瑜伽有很多动作，今天就教了三个动作，分别是冥想、弓步、一字马。”说着，秋香就在冰冷的地上，做起了动作来。

冥想就是坐在地上闭着眼睛；弓步就是一脚在前，一脚在后，手扶着屁股，抬头挺胸；也就是一字马难点，要左右跨开腿，向下压。

袁氏和容嬷嬷