又是一阵痛苦降临，不过，这一次和之前的痛不一样。

之前的痛苦，是经脉快要被撑爆的胀痛。

这一次，是肌肉和筋骨被强力拉伸之后的痛苦。

在升级的同时，也有大量的知识，浮现于陆鸣的脑海之中。

“原来是让我的身体变得更加灵活，能更快速，更刁钻的出剑。”

“而这需要更柔韧、更强力的筋骨来做支撑。”

“就像跳舞一样，想要做出更复杂的动作，就需