在地上躺了一会，龙葵默默的爬起来。

一瘸一拐的走回熊不二在校场一角，专门为他布置出来的一片煅筋修炼区，继续摧残着自己的身躯。

《煅筋篇》的修炼，就是这么枯燥、乏味且残忍。

修炼者每天都需要在坚硬的木桩上，用力的摔打四肢、撞击身躯一个时辰。

使皮肤、肌肉始终维持在轻微淤血肿胀的状态中，并在身体自我修复疗愈的过程中逐渐增强肌体活性、提高肌体韧性。