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“练筋练筋”

说起锻体第一步，最起码也要先了解人体有多少道筋，多少块骨头。

以及它们的分布位置和作用。

入门级知识没啥问题，有一个厉害的医生父亲，他从小就对人体有一定的了解。

不管是从西医角度解析，还是从中医方向推演。

“人体有485道筋，如果要练筋的话，要么从最大的开始，要么从最小的开始。”

“也就是主干道和小