了一句广告词：“男人，就要对自己狠一点。”

我下午的看书是无法进行了，但健身计划还在进行。整天以做俯卧撑和收腹训练为主，北京家里没有跑步机，也不能进行跑步训练了。妍子在观察我锻炼的时候，发现了自己跟自己较劲的情绪：“哥，你做了什么错事？”

“什么意思？”

“拿自己撒气呗，我看不出来？”

“锻炼就是这样的，与自己的战争。况且，多余的荷尔蒙如何释放？按身体的规律