趋于平稳，恢复到运动之前的状态

假如这个时候马上就去洗澡，机体受到热水刺激之后，会造成肌肉还有皮肤的血管扩张，会让流向肌肉与皮肤的血液进一步增加，造成其他器官供血量不足，特别是引起心脏还有脑部等关键器官的供血不足

更严重的情况是，运动之后呼吸还没有平稳，然后就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑非常容易缺氧，这个时候非常有可能引起头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可造成血压下降，