些，什么招式，没有个什么练法吗？”

刁师傅的计划里，看起来都是些普通动作嘛，原林感觉和小蛮说的什么鹤式，猿式，鹰式都不沾边啊。

刁师傅撇嘴冷笑：“爬都还没学会，就想跑了？先把这些动作练会再说吧。”

这些动作很难吗？原林觉得挺简单啊，前面十几组就是举铁的力量训练，只不过多了速度上的要求，而六角球躲避，也是正常的反应训练而已。

就最后有一组动作，看起来也不像是模