最近，陆九也教了几个医生别的养生动作。

这些养生动作不是站功，而是睡功。

中医最推崇的养生办法，其实就是睡。

睡得好，比吃什么药都管用。

所以，平常教给患者们一些睡功，多促进一下他们的睡眠情况，也能加快他们恢复健康的速度。

而这个睡功，一共有两种。

第一种是文武睡。

也可拆分为文睡，武睡，文武睡三种。

这三个