世，但凡他是个人，都会有一段时间陷入抑郁之中，难道他也是抑郁症患者吗？抗抑郁的药本身就是个错误的概念，情绪是需要疏泻的，哪里需要抑制？”

“抑郁，就是情绪无法得到释放，内心积累的事情太多了，那为什么积累的多，情绪又无法释放呢？很简单，没睡好！”

“我们在休息的时候，身体就在处理我们这一天积累下来的情绪、记忆、还有身体上的疲劳，一旦没有休息好，那就等于是没有给身体处理完这些东西的